Использование масел в бане
Как лучше пользоваться в бане (сауне) ароматическими маслами – добавлять в воду на камни, распылять или ещё как-нибудь?
Непосредственно на камни лучше поддавать воду, в которую добавлены специальные, приготовленные на основе эфирных масел ароматизаторы.
Чистые (неразбавленные) эфирные масла обычно наливают в специальные предназначенные для этой цели каменные, керамические или металлические чаши-испарители, в которых под действием тепла печи масла испаряются.
Неотъемлемая часть банной процедуры – парение веником при повторном заходе в парную.
Самые популярные веники у парильщиков- берёзовый, дубовый, эвкалиптовый, крапивный, можжевеловый.
Подготовка помещения парилки к приему банной процедуры всегда считалась ответственным моментом.
Можно использовать пихтовое, лавандовое и ментоловое масло ( 10-20 капель на 2-3л воды).
Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с мёдом или мятой, эвкалиптом.
При приёме русской бани с восстановительной целью можно воспользоваться следующим рецептом приготовления пара: перед первым заходом каменку поливают настоем мяты (20 капель на 0,5л воды), перед вторым и последующими заходами – настойкой эвкалипта в той же концентрации.
Растворы лучше готовить на горячей воде и лить на каменку мелкими порциями по всему пространству печки, используя ковш на длинный деревянной ручке, чтобы не обжечь руки.
Какие масла помогают не заболеть и быстрее выздороветь?
Ангина: лимон, роза, герань, шалфей,эвкалипт, лаванда.
Бессонница: базилик, лаванда, роза, розмарин, сандал, хмель.
Головная боль: лимон, лаванда, мята, анис, гвоздика, шалфей.
Грипп: пихта, лимон, кипарис, эвкалипт, укроп, лаванда, апельсин, гвоздика, мята, сосна, розмарин, шалфей.
