На протяжении веков сауны всех видов использовались в различных культурах и имели определенные традиции, а все из-за пользы для здоровья, которую они предполагают.

Предположительно, наиболее популярным видом сауны ранее была финская, которая была создана и использовалась людьми Финляндии на протяжении более 1000 лет.

В современном мире все большей популярности набирают сухие сауны, которые есть во многих спортзалах и спа-салонах.

Кроме того, такие сухие сауны многие люди решили сделать в своих домах для удобства и возможности более частого использования.

Вы также можете сделать у себя дома такую сауну, купив у нас все нужные товары для бани и сауны и различные банные принадлежности.

Цены на аксессуары для бани и сауны, а также различное оборудование вы можете узнать, позвонив по телефону или написав нам на электронную почту.

Такая сауна представляется собой закрытое помещение, которое нагревается с помощью специального электрического нагревателя, можно также использовать дровяной или инфракрасный нагреватель.

Температуру помещения сауны можно делать более интенсивной путем добавления водяного пара, или же воздух можно оставлять сухим, в зависимости от того, что предпочитает пользователь сауны.

О пользе сухой сауны на организм человека, рассмотрим более детально.

Детоксификация

Высокая температура сухой сауны производит процесс открытия пор, позволяя токсинам покидать тело. Это происходит, как только вы начинаете потеть. К таким токсинам относится свинец, ртуть и холестерин.

Потеря жира

После того как вы входите в сауну, повышение температуры приводит к более интенсивной и тяжелой работе сердца, для того чтобы можно было отправлять больше крови через капилляры. Затраты энергии, необходимой для этого процесса, производят большее сжигание калорий, что приводит к потере жира.

Сауна убивает вирусы

Высокие температуры в сухой сауне создают реакцию лихорадки, которая убивает опасные бактерии в организме человека. Это также увеличивает число лейкоцитов в крови, в конечном счете, приводит к более сильной иммунной системе.

Уменьшение боли

Сухие сауны стимулируют расширение кровеносных периферических сосудов. Это снимает боль, вызванную артритом и бурситом, а также ускоряет процесс заживления растяжений в мышцах.

Для достижения максимальной выгоды от сухой сауны, вы должны использовать ее на регулярной основе в течение 10-20 минут, а затем отдыхать за ее пределами примерно такое же время и можно, снова возвращаться обратно в сауну.

Важно также пить много воды до сауны, во время пребывания в ней, а также после ее приема. Это необходимо делать для того, чтобы не было обезвоживания организма.